Daun kemangi mudah dijumpai, baik di pekarangan-pekarangan rumah, pasar tradisional, bahkan di toko-toko swalayan. Tumbuhan ini beraroma khas yang kuat tetapi lembut dengan wangi sitrun. Daun kemangi sering digunakan sebagai lalap mentah ataupun campuran bumbu di dalam masakan. Malah, Orang India, bahkan sebagian Afrika, menyeduh daun kemangi untuk diminum sebagai ganti seduhan daun teh asli. Teh kemangi ini biasa disajikan pada pergantian musim. Selain sebagai makanan, minuman, ataupun bumbu masakan, ternyata kita juga dapat menjumpai manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan.
Nama lain daun kemangi
Kemangi memiliki nama latin Ocimum sanctum. Selain itu, kemangi juga memiliki nama lainnya, di antaranya :
Sunda : Surawung
Thailand : maenglak
Inggris : lemon basil
Kandungan yang terdapat pada daun kemangi
Kemangi mengandung zat yang mampu merangsang terbentuknya hormon androgen dan estrogen, juga menyimpan kandungan arginine dan flavonoid. Kemangi adalah sumber vitamin E, riboflavin, dan niasin yang baik. Selain itu, kemangi merupakan sumber serat, beta-kroten (provitamin A), vitamin C, K, B6, dan folat yang sangat baik. Kemangi juga mengandung mineral, seperti kalsium, zat besi, fosfor, kalium, seng, tembaga, mangan, dan magnesium (mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung).
Manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan
Selain dikonsumsi sebagai lalapan, ataupun minuman, juga bumbu masakan, daun kemangi juga memiliki manfaat dan khasiat untuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit.
Kemangi berkhasiat memperlancar peredaran darah sehingga dapat membuat kulit tampak lebih sehat, halus, bersih, kencang, dan berseri. Daun dan bunga kemangi juga dapat digunakan sebagai aromaterapi untuk campuran air mandi. Kemangi dapat juga digunakan untuk mengobati jerawat dan mencegah kerontokan rambut. Aroma abu kemangi (daun kemangi yang dibakar) dapat dipakai untuk mengusir nyamuk pada malam hari. Minyak dari racikan kemangi dapat berfungsi sebagai pembunuh bakteri dan menangkal infeksi yang disebabkan virus.
Khasiat daun kemangi lainnya, antara lain untuk :
- mengobati mulas, kram, dan mual
- meredakan demam
- meringankan flu
- mengobati sakit kepala
- meredakan batuk
- mengatasi terlambat haid
- penawar racun/bisa ular
- mengobati infeksi
- menghambat jamur
- mengatasi nyeri payudara
- meluruhkan daun ginjal
- mengatasi gangguan pada vagina
- obat ampuh untuk mengatasi maag, masuk angin, kejang, dan badan lesu.
Serba-serbi daun kemangi
Kemangi tersebar luas di seluruh belahan dunia, mulai dari Eropa, Mediterania, Asia Pasifik, Amerika, Timur Tengah, sampai Australia. Kemangi berkerabat dekat dengan tanaman selasih, daun poko, dan daun jintan.
Orang Eropa mengekstrak minyak atsiri dari daun kemangi sebagai bahan campuran obat dan kosmetika untuk perawatan tubuh, seperti, sabun mandi, parfum, body lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan, dan minyak aromaterapi. Sedangkan, seduhan daun kemangi biasa diminum untuk mengobati batuk, pilek, dan demam.