Siapa tak kenal dengan buah satu ini? Jambu air memang selalu menarik perhatian. Selain bentuknya yang menyerupai lonceng, juga karena buahnya yang berasa asam atau asam manis, segar. Pohon jambu air umumnya ditanam masyarakat di pekarangan rumah. Tingginya bisa mencapai 3-10 meter. Kayu pohonnya meski kecil bisa digunakan sebagai bahan bangunan, daunnya biasa digunakan oleh masyarakat sebagai pembungkus tape ketan. Buah jambu air terkenal sebagai salah satu bahan untuk rujak. Selain itu, biasa juga dijadikan manisan, setup, atau asinan. Jambu air dikenal sebagai buah segar yang bisa dimakan langsung, ternyata memiliki juga manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Berikut di bawah ini manfaat dan khasiat jambu air untuk kesehatan.
Nama lain jambu air
Selain bernama ilmiah Syzygium aqueum, jambu air memiliki beberapa nama lain. Di antaranya :
Malaysia : jambu ayer mawar
Thailand : machom phupaa atau chompu pa
Filipina : tambis
Inggris : bell fruit, water apple
Minahasa : jambu aie
Sunda : jambu cai
Jawa : jambu wer
Madura : jhambhu wir
Bali : nyambu er
Sulawesi : kumpas, kumpasa, kombas, kembes
Sulawesi Selatan : jambu jene, jambu salo
Seram : jambu waelo, kuputol waelo, lutune waele, kopo olo
Kandungan zat kimia jambu air
Jambu air ternyata memiliki beberapa kandungan zat kimia yang sangat berguna untuk tubuh, antara lain : vitamin A dan C, pektin, monoterpena, bitosterol, aasam olenik, dan desmethoksimatteuchinol.
Manfaat dan khasiat jambu air untuk kesehatan
Buah yang sangat terkenal sebagai buah rujak ini ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Sesuai namanya, jambu air memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh. Sehingga sangat berguna untuk membersihkan ginjal dari urea dan asam urin. Selain itu, jambu air juga dipercaya berkhasiat untuk :
- menjaga kesehatan mata
- memperbaiki sel tubuh yang rusak
- melawan kanker
- menyegarkan kulit
- mengatasi rambut rontok
- menetralisir racun dalam tubuh
- mengobati demam dan diare
- sebagai antibiotik
- melawan jamur dan parasit, serta
- mengobati sariawan
Tips mengonsumsi jambu air
Jambu air dapat dikonsumsi secara langsung dan kapan saja. Ketika mengonsumsi buah ini, sebisa mungkin beserta dengan kulitnya. Karena, kandungan antioksidan terbesarnya terletak pada kulit buahnya.
Demikianlah sekilas tentang manfaat dan khasiat jambu air untuk kesehatan. Mudah-mudahan, penjelasan singkat ini dapat membantu dan memberikan manfaat. ^_^