Posts tagged with ‘gejala insomnia’

Mengatasi Insomnia Dengan Cara Sederhana Dan Mandiri
Pengetahuan Umum

Mengatasi Insomnia Dengan Cara Sederhana Dan Mandiri

Insomnia adalah ketidakmampuan untuk tidur atau tidur nyenyak di malam hari. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk stres, jet lag, kondisi kesehatan, obat-obatan, atau bahkan kopi. Insomnia juga dapat disebabkan oleh gangguan tidur lain atau kondisi kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi. Banyak para penderita insomnia akan mengatasinya dengan mengonsumsi obat-obatan agar bisa