Melon, merupakan buah yang berbentuk bulat, berkulit kasar berpola jala, daging buahnya tebal, manis, dan beraroma segar yang khas. Buah ini memiliki nama latin Cucumis melo, termasuk ke dalam suku labu-labuan (Cucurbitaceae), dan berasal dari Lembah Persia. Biasa dimakan sebagai buah segar atau sebagai campuran hidangan pencuci mulut, kita juga dapat menemukan manfaat dan khasiat melon untuk kesehatan.
Kandungan gizi yang terdapat di dalam melon
Melon mengandung senyawa yang bersifat antikoagulan sehingga mampu menghentikan penggumpalan sel darah dan dapat membantu peredaran darah di dalam tubuh manusia. Bagi penderita hipertensi biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini.
Adapun kandungan gizi lain yang dimiliki melon, di antaranya :
- air
- energi
- protein
- lemak
- serat
- folat
- niasin
- asam pantotenat
- piridoksin
- riboflavin
- thiamin
- vitamin A, C, E, dan K
- natrium
- kalium
- kalsium
- tembaga
- mangan
Manfaat dan khasiat melon untuk kesehatan
Mengonsumsi melon merupakan kebiasaan yang dikenal sehat karena sangat baik untuk kesehatan tubuh dan perawatan kulit. Khasiat yang dimilikinya sangat besar. Gizi yang terkandung didalamnya dapat menjaga kesehatan ginjal dan jantung. Untuk penderita tekanan darah rendah, jika dikonsumsi secara teratur, buah ini dapat berfungsi menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Melon juga berguna untuk perawatan kecantikan. Selain itu, dapat digunakan untuk menyejukkan kulit yang tersengat matahari dan dapat menghilangkan noda hitam di wajah. Kandungan vitamin C dan E yang terdapat pada buah ini dapat membantu meregenerasi kulit yang mati, mencerahkan kulit secara alami, mengencangkan kulit agar tidak keriput, serta dapat mempercepat proses penyembuhan luka karena jerawat. Melon juga sangat bermanfaat bagi balita, ibu hamil, dan untuk diet.
Biji buah melon ternyata juga bisa menghasilkan keuntungan karena dapat dimanfaatkan sebagai bahan kerajinan yang dapat menghasilkan uang. Hasil karya dari biji melon yang dihasilkan bisa bersaing engan hasil kerajinan yang lain, baik keindahannya juga harganya.